Datum: Donnerstag, 04. Mai 2017
Autor: Franka M.
Rezensionen zu: Pro Natural Selen 200µg
Ich bin Pflegerin und kenne die Wirkung von Selen gut. Wer sich unsicher ist, sollte dennoch seinen Hausarzt befragen wie hoch man die Dosis ansetzen sollte. Ich selbst verwende die Selenium 200mcg Tabletten eher als Kur für einige Wochen um dann etwas auszusetzen.
Die Tabletten sind angenehm klein und lassen sich gut schlucken. Ein Glas Wasser sollte dazu getrunken werden. Einen Nachgeschmack habe ich nicht festgestellt und bin insgesamt mit diesen Tabletten sehr zufrieden.
Hier mal was zum Selen Mengel bzw die Wirkung dagegen. So in etwa haben wir es mal gelernt.
starker Alkoholkonsum, da Alkohol die Selenaufnahme behindert und die Selenausscheidung über den Urin fördert
einseitige Diäten und Fastenkuren
Esstörungen wie Magersucht oder Bulemie
streng vegane Kost
lang anhaltende Verdauungsstörungen
künstliche Ernährung
zunehmendes Lebensalter, da die Selenaufnahmefähigkeit mit steigendem Alter sinkt
Schwermetallbelastungen, da Selen Schwermetalle bindet und in diesem Zustand für den Körper nicht mehr verwertbar ist
großflächige oder schwere Verbrennungen
starke (Menstruations-) Blutungen
Als Folgen eines akuten, deutlichen Selenmangels können
Herzveränderungen
Muskelfunktionsstörungen
Osteoarthropathie-Arten
auftreten. Darüber hinaus besteht bei anhaltendem Selenmangel ein erhöhtes Risiko für
Grauen Star
Bluthochdruck
Krebserkrankungen
entzündliche Gelenke (Arthritis)
Leberzirrhose und deren Folgen
Fehlgeburten
Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit des Mannes.
Da Selenmangel vor allem Funktionsstörungen nach sich zieht, ist eine Unterversorgung nicht immer an äußerlichen Merkmalen zu erkennen. Mögliche Anhaltspunkte sind
auffällige Nagelveränderungen
schuppige Haut
Wachstumsbeeinträchtigungen
Nachmal zum Produkt wirklich eines der besten aufn Markt.
Wer es lieber in de Nahrung haben möchte:
Sehr selenreich sind Nüsse und Hülsenfrüchte. Auch Fleisch, Thunfisch, Hering und Forelle sind ausgezeichnete Selenlieferanten. In Getreide und Gemüse kann das Halbmetall ebenfalls in großen Konzentrationen vorkommen, doch der Gehalt ist abhängig von der Menge des Selens im Anbauboden.
Bewertung:
