Datum: Tuesday, 05. September 2017
Autor: Glaudia S.
Rezensionen zu: Bergen Vitamin D3 5000 I.E + Vitamin K2 200mcg
Vitamin D3 hochdosiert und sehr verträglich, ergänzt durch echtes Vitamin K2 aus Natto.
Laut ärztlichem Rat muß ich dauerhaft Vitamin D3 einnehmen. Dadurch habe ich jetzt schon einige Vitamin D3 Produkte kennengelernt. Ich mache zweimal im Jahr eine Kur von 30 bis 50 Tagen mit 10.000 Einheiten, als Erhaltungsdosis wurden mir ca. 5.000 Einheiten angeraten. Ich nehme aktuell jeden 2. Tag jeweils 2 Tabletten von den Vitamin D3 /K2 Tabletten mit 5.000 Einheiten. So habe ich einen Tageswert von 5.000 Einheiten. Vitamin D ist fettlöslich, daher nehme ich die Tabletten immer zu einer Hauptmahlzeit ein. Bisher habe ich keine Unverträglichkeiten festgestellt. Das Produkt ist ebenso wirksam wie die von mir gekauften Kapseln aus der Apotheke, aber um einiges günstiger.
Die meisten Vitamin D Produkte enthalten nur 1.000 Einheiten, was den offiziellen Empfehlungen hier in Deutschland entspricht. Laut Aussage meines Arztes, kann man aber mit so einer niedrigen Dosierung weder einen Mangelzustand beheben, noch, wenn man den Wert mit hohen Einheiten kurmäßig angehoben hat, diesen erhalten. Die zusätzliche Einnahme von Vitamin K2 ist angeraten, wenn man Vitamin D in höherer Dosierung zu sich nimmt. Vitamin K2 sorgt dafür, daß nicht zuviel Calcium in's Blut gelangt und sich dann als schädliche Ablagerungen z.B. an Arterien festsetzt. Bislang habe ich zusätzlich Vitamin K2 in Tropfenform genommen, aber die Einnahme dieses Kombipräparats ist schon praktischer und auch kostengünstiger. Ein sehr gutes Produkt.
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