Datum: Donnerstag, 28. September 2017
Autor: Toni R.
Rezensionen zu: Bergen Vegan Vitamin D3 5000
Vitamin D ist zusammen mit Omega Fettsäuren meine "Geheimwaffe" gegen Winterdepressionen, die mich eigentlich plagen, seit ich denken kann.
Bei einem Freund, der das gleiche Problem hatte, wurde vor 2 Jahren ein deutlich zu niedriger Vitamin D Spiegel festgestellt, den er mit Vitamin D Kapseln behandelte, anfangs in einer seeehr hohen Dosierung, um den Mangel auszugleichen.
Seit dieser Zeit nehme ich auch täglich Vitamin D und Omega Fettsäuren ein und bin seitdem beschwerdefrei, worüber ich sehr froh bin.
Vitamin D wird vom Körper selbst gebildet, wenn er genug Sonnenlicht bekommt.
Da es hier im Winter meist dunkel ist und die Tage kurz sind, wir zudem dicke Kleidung tragen, ist dies oft nicht in ausreichendem Menge möglich.
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Deshalb sollte man es immer mit etwas Fett oder zum Essen einnehmen, damit es optimal vom Körper verwertet werden kann. Deswegen auch die Kombination mit Omega 3 Kapseln.
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