Datum: Sonntag, 14. Oktober 2018
Autor: Karl M.
Rezensionen zu: Pro Natural Eisen – 180 Tabletten
Mein Befund von Juni 2017: Eisen: 43µg, Transferrin 228 mg, Transferrinsättigung 14%, Ferritin 29ng. Mein Befund von Februar 2018: Eisen: 132µg (knapp an der oberen Grenze), Transferrin 204 mg, Transferrinsättigung 46% (ein Prozent über der Grenze), Ferritin 60ng. Die Werte liegen nun also schön im mittleren bis oberen Bereich. Habe die Eisen Tabletten mit folgender Tagesroutine eingenommen:
In der Früh zwei Kaffee (sonst geh ich erst gar nicht aus dem Haus), ca. 30min. später bin ich in der Arbeit und nehme sofort zwei von den 50mg Tabletten. Zwei deshalb, da ich sie nur in der Arbeit (5 Tage/Woche) nehme, im Urlaub nur sporadisch. Zudem verliere ich monatlich recht viel Blut... an diesen Tagen gibts ab und zu eine extra. Ca. 30min. danach esse ich mein Frühstück und trinke den nächsten Kaffee (keine Sorge, so geht es nicht den ganzen Tag und zwischendurch gibt es auch viel Wasser zu trinken ;)). Hatte weder Bauchschmerzen noch sonst irgendwelche Beschwerden durch die Tabletten, ich habe auch keinen üblen Geschmack bemerkt da ich sie ja sofort schlucke, sie sind ja nicht zum Genießen da. Da die Werte nun so gut sind, werde ich die Dosis auf eine Tablette pro Tag zum Erhalt dieser Werte reduzieren. Deutlich bessere Werte innerhalb von 8 Monaten
Bewertung:
