Datum: Samstag, 15. April 2023
Autor: Jennifer G.
Rezensionen zu: Pharmasports L-Citrullin Base
Mein Blutdruck ist wieder ok. Eine von Dr. Stephena Baily von der University of Exeter durchgeführte Studie untersuchte die mögliche Rolle von Citrullin und Arginin. Zehn gesunde erwachsene Männer führten 7 Tage lang ein Radsporttraining mit mittlerer und hoher Intensität durch. Während dieser 7 Tage ergänzten sie Placebo, Arginin Base oder Citrullin Base Pulver. Während des Trainings haben sie den Blutdruck, den Argininspiegel und die Nitritkonzentration im Blut gemessen. Das Training bestand aus 10 Minuten Radfahren mit 60 Sekunden Sprint am Ende. Die körperliche Leistungsfähigkeit und das Sprinten wurden als Gesamtmenge der während des Trainings geleisteten Arbeit gemessen. Der erste bemerkenswerte Befund war eine erhöhte Konzentration von Arginin im Blut in den Gruppen, die durch Citrullin und Arginin ergänzt wurden. Der Blutdruck war nur in der Gruppe, die Citrullin einnahm, niedriger. Citrullin verbesserte die Toleranz für intensives Training und erhöhte den Gesamtarbeitsaufwand. Arginin hatte keinen Einfluss auf den Blutdruck oder die körperliche Leistungsfähigkeit. Am Ende der Studie berichteten die Autoren, dass eine 7-tägige Citrullin-Supplementierung (6 g / Tag) den Blutdruck und die sportliche Leistung bei gesunden Erwachsenen verbessern kann. Quelle Internet Global Citrullin Mal.c
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