Datum: Dienstag, 06. Dezember 2016
Autor: Kamila B.
Rezensionen zu: Pharmasports 100% Creatin CREAPURE
Reines Deutsche Creapure Pulver
Das Creatin Creapure von Pharmasports war und ist noch Bestseller, ein entscheidender Punkt wieso ich es bestellt habe.
Creapure ist rein und ultapure 200Mesh heißt es in dem Fall, dass das Creatin ganz rein ist ohne irgendwelche Begleitstoffe. Für mich gehört Pharmasports zu den großen der Szene und versorgen den Markt seit Jahren mit qualitativ gute Produkten.
Creatin an sich ist gut löslich, hatte schon viel schlimmere und es hat auch keinen Geschmack. Daher kann man es nur in Verbindung mit Protein oder ein zuckerhaltigen Getränk mit hoher glykämischer Index, wie zB Traubensaft einnehmen. Ich habe es immer mit Eiweiss gemischt genommen, dadurch verschwand die süße aus meinem Shake und das Creatin konnte ich leichter einnehmen, zwei Vorteile auf einmal.
Für alle die nicht wissen, Creatin führt nicht zu 100% zu Muskelzuwachs, sondern sammelt Wasser in die Muskulatur um diese anschließend zu fordern. Somit entsteht ein Prozess welcher Muskelfordern ist.
Die Dosierung sollte an dem Körper angepasst werden. Für meine 90kg reichten 3-5g am Tag, somit konnte ich die besten Ergebnissen erzielen. Wenn ich Creatin nur an Trainingstagen zu mir nahm, konnte ich kein Unterschied feststellen. Somit muss Creatin in einem Zeitraum durchgehend zu sich genommen werden.
Ich möchte nun meine Vorteile aufzählen.
Vorteile:
-bei durchgehender Einnahme über einem bestimmten Zeitraum, konnte ich Kraftsteigerungen merken.
-bei durchgehender Einnahme über einem bestimmten Zeitraum, wuchsen meine Muskeln (obwohl ich weiß, das ein Großteil davon nur Wasser ist)
-bei durchgehender Einnahme über einem bestimmten Zeitraum, konnte ich merken das meine Muskeln über eine bessere Ausdauer verfügten.
-Preis- Leistungsverhältnis sehr gut
Immer wieder gerne
Bewertung:
